1байбFT (босу) - включает в себя кардиотренировку, силовую тренировку, работу на баланс и гибкость. BOSU формирует отличную спортивную форму, улучшает координацию, тренирует глубоко расположенные мышцы. Нагрузка повышается за счет того, что приходится удерживать равновесие на нестабильной платформе.

Pump - силовая программа тренировок с использованием бодибара. Программа направлена на развитие силовой выносливости и максимальное жиросжигание. Вы можете проработать все основные мышцы, не причиняя вреда позвоночнику и суставам. (Для среднего и продвинутого уровня подготовленности)

Фитбол - это тренировка проводится с использованием большого мяча, что позволяет развить координацию движений, укрепить мышцы и улучшить осанку. Направлена на проработку основных групп мышц, снижение осевой нагрузки с позвоночника. (Для любого уровня подготовленности)

STEP - Кардио-тренировка с использованием степ платформы. Вы познакомитесь с простыми шагами степ аэробики, которые складываются в несложные комбинации. Начальный, средний уровень подготовленности.

Бодибаланс - это программа тренировок, созданная на основе йоги, пилатеса. С использованием роллеров, ленточных амортизаторов и др. оборудования. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу. Основная работа проходит в статистическом режиме. Тренировка предназначена для развития гибкости тела, подвижности суставов и эластичности связок. Отличный способ снять напряжение в спине и плечевом поясе, расслабиться и восстановить силы.

Инструктор группы: Любовь Юрьевна Байбородина

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: уточняйте по телефону (818 50) 3-30-09                                                                                                     

Стоимость занятий с 20.08.2018г.

посетители 1 посещение

абонемент на 4 посещения

 

на 1 месяц с даты активации

абонемент на 8 посещений

 

на 1 месяц с даты активации

абонемент на 10 посещений

 

на 1 месяц с даты активации

абонемент на 12 посещений

 

на 1 месяц с даты активации

абонемент на 16 посещений

 

на 2 месяца с даты активации

ВЗРОСЛЫЕ 

250 руб.

по будням

 

с 8:00-15:00 ч. 190 руб.

820 руб. 1580 руб. - 2100 руб. 2840 руб.

СТУДЕНТЫ

(при предъявлении студенческого билета)

180 руб. - 1230 руб. 1400 руб. - -

ШКОЛЬНИКИ

(при предъявлении справки из школы)

180 руб. - 1230 руб. 1400 руб. - -

 Уважаемые посетители! Абонементы действительны с момента активации по дату, указанную на лицевой стороне абонемента.