8 (81850) 33-0-09 

Аквааэробика и аквазарядка

АКВААЭРОБИКА, АКВАЗАРЯДКА – эффективный способ снижения веса!Аквааэробика — это комплекс упражнений, которые выполняются в воде. Занятия проходят под руководством инструктора, как в большом, так и в детском бассейне (поэтому упражнения доступны не только для пловцов, но и для людей, не умеющих плавать).

Основная задача аквааэробики – тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. А преодолевая сопротивление воды, можно равномерно развить всю мускулатуру, сделать мышцы более сильными, эластичными, выносливыми, выправить осанку.

Все подробности и запись по телефону 8 (818 50) 3-30-09