Пилатес.

Пилатес — это система упражнений, отлично укрепляющая опорно-двигательный аппарат и все внутренние органы человека. Этот комплекс рекомендуется пациентам, которые перенесли травму позвоночника, а так же беременным женщинам, т.к. позволяет существенно укрепить мышцы спины и живота. Огромный плюс пилатеса — отсутствие ограничений по возрасту и полу.

Ваша выгода: избавление от лишнего веса, подтяжка мышц на боках и животе, глубокая проработка проблемных зон, улучшение осанки, снятие напряжения с позвоночника, улучшение координации, развитие гибкости!