Степ-аэробика. Йогалатес. (Марина Сухих)
Степ-аэробика — один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. «Степ» в переводе с английского языка буквально означает «шаг». Этот вид аэробики даёт отличную тренировку для ног и пресса. Шаговая аэробика необыкновенно проста, она не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Всё, что Вам нужно, — это уметь красиво ходить. Пусть занятия в СК «Олимп» станут Вашим первым шагом на пути к красивой и тренированной фигуре, которую Вы создадите себе сами!
Йогалатес – это направление спортивной тренировки, которое сочетает в себе элементы пилатеса и йоги. Главные правила йогалатеса: неспешность, отсутствие рывков, плавные гармоничные движения, ровное дыхание, выдох которого обязательно приходится на силовую часть упражнения и постоянный контроль за тонусом живота и ягодиц.
| Стоимость занятий с 20.08.2018г. | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Посетители | 1 посещение | абонемент на 4 посещения
на 1 месяц с даты активации | абонемент на 8 посещений
на 1 месяц с даты активации | абонемент на 10 посещений
на 1 месяц с даты активации | абонемент на 12 посещений
на 1 месяц с даты активации | абонемент на 16 посещений
на 2 месяца с даты активации |
| Школьники до 18 лет (при предъявлении справки из школы) | 180 руб. | — | 1230 руб. | 1400 руб. | — | — |
| Студенты (при предъявлении студенческого билета) | 180 руб. | — | 1230 руб. | 1400 руб. | — | — |
| Взрослые | 250 руб. В будни с 8.00 до 15.00ч. — 190 руб. | 820 руб. | 1580 руб. | — | 2100 руб. | 2840 руб. |